かめやん

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目標達成

習慣化をしたければコレを思い出す仕組みを作れ

「習慣化」は、仕事をできるようになったり目標を達成したりしようと思ったら大事な要素です。ですが、習慣化は常に挫折しがちです。それはいったいなぜなのか…人間がもっているある「機能」にも起因するのですが、そこに打ち勝ちやすくし、自分のなりたい姿になるための方法をご紹介します。
問いかけ

自分の中の違和感は人に伝わっている

ブログなど「人に何かを伝える」ものを書いていて、自分でもしっくりこないときってないですか?それ、自分の中だけで完結しているかと思いきや、案外人に伝わってしまってるんですよね。今日は僕の仕事での事例も交え、その状態を避けるための方法をご紹介します。
仕事

成長するために心がけたいたった1つの心構え

誰しも仕事をしていれば「成長したい」というのは願うことだと思う。ぼくは、自分が成長できていない時期も、できた時期もあったのだが、比較してみると、1つの考え方を持てていたかどうかが、分かれ目であることに気が付いたのだ。今日はその考え方を紹介しよう。
仕事

自分を成長させるには「ゼロ秒思考」のメモ書きとコーチングの組み合わせが最強だった

「給料分の働きができていないね」入社して4か月たったころ、ぼくは社長にこう言われた。 窮地に立たされた僕を救ったのが、コーチングとゼロ秒思考のメモ書きの2つのメソッドだ。 そこに共通する考え方とは?
仕事

転職は逃げなのか、逃げだったらなんなのか

「転職は逃げ」という言葉がツイッターを席巻していた。文脈や視座にもよるとはいえ、果たして転職は逃げと断定して良いものなのか。そして、百歩譲って逃げだとして、それがなんでダメなのか。私見をここに残しておきたい。
捉え方

「自分を殺して」読書ができているかの考察

読書をしていて疑問に思うことがある。「果たして、自分は読めているだろうか」ということだ。読めているというのは「自分を殺し、筆者の主張を理解することに集中できているかどうかだ。これがズレると、日常のコミュニケーションでもズレた会話をしてしまうのではないだろうか。
読書録

ブックレビュー:カモメのジョナサン完全版(ネタバレあり)

カモメもジョナサン・リビングストンは、普通のカモメとは違い、ただ飛ぶことを研究し、低空飛行や急降下などの危険な飛び方を研究していた。 ある日ジョナサンは、2羽のカモメに導かれ、高次の世界に旅立っていく…
Life Hack

文学作品を読むべき3つの理由

滅亡に向けて真っしぐら。文学は日本語の最高の応用であり、普通に考えても、日常生活の中でのコミュニケーションや自己の心情表現が、「論理国語」なんぞだけで十分でないことはわかりきってるのに。 — 平野啓一郎 (@hiranok) 201...
プリズナートレーニング

筋持久力をいかにして向上するか

かねてからプリズナートレーニングに取り組んでいる僕ですが、目下の課題は筋持久力にあると思っています。 その理由は2つあります。 ①昔から筋肉の瞬発系は得意かせいぜい苦手ではないが、持久力がなかった ②用意されているステップ...
プリズナートレーニング

打倒ホリゾンタルプル!強化トレーニング 6ヶ月プログラム

プリズナートレーニングを初めて4ヶ月が経過しました。 始めた当初は1年で全ステップをクリアしているつもりだったのが、当時の考えなど到底甘かったことを思い知らされています。 というのも、スクワット以外、1つとして順調に進んでいるも...
読書録

【読書録】メンタルが強くなる小説「モンテ・クリスト伯」(ネタバレあり)

プリズナートレーニングで身体を鍛える傍ら、脳みそは読書で鍛えています。 読んだままになって止まっている本が何冊かあるのですが、ここ2週間は「モンテクリスト伯」という長編小説に挑戦していました。 その長編をようやく読み終えたところ...
仕事

他者意識をもってクライアントと向き合ってみる

僕は、結構なツイッターヘビーユーザーです。 一日30ツイートとかはしてないですが、それなりに見る習慣は付いていて、それなりにツイートもしている感じ。 テーマでアカウントを分けていることもあって、そんな感じになっているんですけどね...
アイデア

前田裕二さんのメモ術が超絶参考になる件

普段、皆さんはメモってとっていますか? 僕は、がっつり取るようになったのはここ1年強なのですが、とにかく乱雑にとっていて、まだ型らしい型を持っていません。 ですが、本日読んだ記事が、1つ大きなヒントになりそうです。 ・メモ...
仕事

ワンランク上からノウハウを見つめる

つい先ほどのこと。 才流の栗原さんがこのようなツイートをしていました。 マーケティングの相談を受けたら、ワンランクアップして考えた方が良い話 ・SEOの相談をされた時は、Webサイトの中でのSEOの位置づけを考える ・Web...
トレーニング

【週次】トレーニング報告 2018/7/29-8/4 ベテランメニュー

一週間は過ぎるのが早いですね。。 トレーニングを継続していると、余計にそう感じます。 今日のトレーニングは先週からどれだけ成長しているだろうか?と考えたりするからでしょうか。 そんな訳で週次のトレーニングレビューです。 ...
トレーニング

言語化をすることの3つのメリット

もうかれこれ1年ちょっと前になるのですが、結構な大企業から10人ちょっとの中小企業に転職をしたんです。 理由は色々ありますが、大企業にいるからって別に人生安泰ってことはもうないですし、この看板外したら何も残らんなってことのほうがむしろ...
仕事

人は読みたいように読んでいる

普段、「言語化」に重きを置いている会社に勤めています。 事業内容的に、色々な相談を文章でもらうため、自分たちも伝える言葉をしっかりと言葉にできてないといけません。 なぜなら、言語化できないと伝わらないからです。 ですが、伝...
トレーニング

【週次】トレーニング報告 2018/7/23-7/28 打倒ホリゾンタルプル

週次のトレーニング報告です。 これはもはやフォーマット用意しておいたほうが早いかもしれないですな。 月曜:プッシュアップ・レッグレイズ プッシュアップとレッグレイズはここからステップ3に突入しました。 180730【本日のト...
トレーニング

【週次】トレーニング報告 7/15-7/22 継続は力なり

遅れた。こういうのがダメですね。 先週のトレーニング結果備忘録です。 先週はホリゾンタルプルが思わしくない結果になっていて、なんとも空しい気持ちになったのが、ネガティブなハイライトでした。 ですが、そこで辞めてしまうと、全...
仕事

メルカリに出品してみて感じた2つの参入メリット

皆さんはメルカリやってますか? 僕は、今月に入ってから始めてみたのですが、色々と勉強になったので、備忘録的に思ったことを残しておこうと思います。 個人的には、ネットで商売をしている人であれば、一度はやってみると良い勉強になるかも...
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